Plat principal

Ragoût de langouste (Caldereta de langosta)

0 · 0 avisNoter la recette
Par RecettePlus Publié le
Ragoût de langouste (Caldereta de langosta)
Total
1 h 15
Préparation
25 min
Cuisson
50 min
Repos
50 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Chauffer lhuile dolive dans une poêle puis verser les tomates découpées, les oignons, les morceaux de poivron vert, et enfin le coulis tomate. Remuer de temps en temps et laisser cuire une dizaine de minutes. Baisser le feu, sucrer et saler et laisser cuire encore 20 minutes pour obtenir un mélange bien épais. Passer la préparation dans un presse purée et la reverser le dans une grande casserole. Puis, à nouveau à feu doux.

  2. Pendant ce temps, découper les langoustes puis les placer dans le mélange de légumes. Mélanger en portant à ébullition. Couvrir et laisser cuire pendant 20 minutes à petit feu. Utiliser un mortier pour pilonner lail avec, le persil, le foie et les oeufs de langoustes pour obtenir un mélange épais et rajouter ce qui reste dhuile dolive.

  3. Mélanger avec le reste des ingrédients dans la casserole et laisser cuire encore 5 -10 minutes. Servez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides22 g
dont sucres12 g
Protéines42 g
Lipides14 g
dont saturés3 g
dont insaturés11 g
Fibres5 g
Cholestérol165 mg
Sodium820 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis