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Plat principal

Quiche aux queues de langoustes

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 8 Personnes
Difficulté Facile
Quiche aux queues de langoustes

Ingrédients

8  Personnes.
1 Pâte feuilletée
20 g Fromage râpé
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
1 Oignon rouge
800 g Queue de langouste
3 Oeuf
40 cl Lait
1 pincée Muscade

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Râpe
1 Râpe

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Ôter le boyau noir des queues de langoustes, et couper en morceaux (pas trop fin) et réserver le tous au frais.

  • 2

    Couper l'oignon rouge en rondelles et les faire cuire dans une poêle sur feu doux. Laissez réduire.

  • 3

    Ensuite ajouter le lait et laisser cuire toujours feu doux. Saler, poivrer et ajouter la muscade. Laissez réduire le tout.

  • 4

    Hors du feu, ajouter la chair de langoustes et les oeufs battus.

  • 5

    Étaler votrepâte (maison Facile) au fond de votre moule et piquer le fond à l'aide d'une fourchette.

  • 6

    Et pour finir verser la préparation et parsemer de fromage râpé comme vous le souhaitez.

  • 7

    Cuire pendant 30 à 35 min à 180°C (thermostat 6).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 12 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 200 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 28 g
Sodium 680 mg




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