Plat principal

Hot dog revisité façon Guatemala (Shukos)

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Par lily Publié le
Hot dog revisité façon Guatemala (Shukos)
Total
46 min
Préparation
25 min
Cuisson
21 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
10 pièces
Aller à la recette

Ingrédients

10 pièces

Pour servir

  • Couteau
  • Four
  • Fourchette
  • Cuillère en bois
  • Casserole
  • Top des meilleures plaques à four
  • Blender chauffant

Préparation

  1. Couper le chou en bandes et le cuire à la vapeur dans un peu d'eau pendant 10 min.

  2. Préparer le guacamole : couper l'oignon en petits carrés et écraser avec les avocats. Ajouter le jus de citron, sel, poivre et de la coriandre a volonté. Mélanger le tout avec une fourchette

  3. Ajouter les knackis à la casserole avec le chou et laisser cuire pendant 5 min.

  1. Faire griller les pains sur chaque côté pour les rendre croquants.

  2. Couper les knackis en 2 à la verticale.

  3. Étaler le guacamole sur un côté du pain, ajouter les moitiés de knackis et le chou. Ajouter les sauces à votre goût (ketchup, mayo, moutarde,...)

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories250 kcal
Glucides30 g
dont sucres5 g
Protéines10 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium300 mg

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