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Plat principal

Filets de lièvre aux petits oignons et aux raisins

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Temps total 75 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Filets de lièvre aux petits oignons et aux raisins

Ingrédients

2  personnes.
150 g Oignon
1 cuillère à café Vinaigre de framboise
3 brin Thym
Beurre
Poivre
Sel
350 g Lièvre
1 tasse à café Bouillon de volaille
1 tasse à café Vin rouge
200 g Raisin rouges

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Pinceau
1 Pinceau
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Peler les oignons.

  • 2

    Dans une poêle, faire revenir les oignons avec un peu de beurre, poivre et sel.

  • 3

    Quand ils commencent à dorer, ajouter le bouillon de volaille et le vin, puis continuer la cuisson pendant 10 min, à feu vif.

  • 4

    Transvaser les oignons et le jus dans une petite casserole, et maintenir au chaud.

  • 5

    Dans la même poêle, rajouter du beurre, et faire revenir les filets salés et poivrés, sur feu moyen.

  • 6

    Ajouter ensuite les raisins (je les ai laissé sur la grappe, c'est plus joli pour la présentation), et continuer la cuisson pendant 10 min.

  • 7

    Pendant ce temps, ajouter le vinaigre et le thym dans le jus des oignons.

  • 8

    Servir dans des assiettes préchauffées : les filets, les raisins et les oignons.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 3 g
Sucres 15 g
Protéines 35 g
Sodium 450 mg




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