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Plat principal

Feuilleté de petits légumes et saucisse fumée

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Feuilleté de petits légumes et saucisse fumée

Ingrédients

2  personnes.
1 Carotte
1 Courgette
1 petite cuillère Crème fraîche
1 Pâte feuilletée rectangulaire
Poivre
Sel
Persil
1 Ail
2 échalote
1 Saucisse fumée
1 Jaune d'oeuf

Ustensiles

Four
1 Four
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Wok
1 Wok
Papier sulfurisé
1 Papier sulfurisé
Pinceau
1 Pinceau

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Lavez et épluchez la carotte, la courgette, l'ail et les échalotes.

  • 2

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 3

    Coupez en julienne la carotte et la courgette (par exemple en les râpant avec un robot cela est plus simple).

  • 4

    Dans un wok faites revenir les échalotes, l'ail et la saucisse fumée coupée en fines rondelles et ajoutez la julienne de légumes (faites en sorte que les légumes restent croquants) et la cuillère de crème fraîche pour obtenir notre farce.

  • 5

    Coupez la pâte en deux pour obtenir 2 rectangles, les badigeonner de jaune d'oeuf des deux faces. Préparez les feuilletés sur une plaque allant au four muni d'une feuille de papier cuisson.

  • 6

    Sur un côté d'un rectangle, déposez la farce et rabattez l'autre côté pour ainsi former comme un chausson, refermez bien et répétez l'opération pour le deuxième feuilleté.

  • 7

    Enfournez et surveiller que les feuilleté gonflent et dorent bien pour 15 à 20 minutes de cuisson.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
365
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 16 g
Sodium 680 mg




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