Plat principal

Fondue d'oignons et de tomates aux oeufs

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Par Zahra Publié le
Fondue d'oignons et de tomates aux oeufs
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Appareil à fondue
  • Pôele
  • Couteau
  • Couvercle
  • Cuillère en bois
  • Bol
  • Saladiers

Préparation

  1. Couper les oignons en lanières d'un 1/2 cm, les faire revenir dans l'huile en les retournant, puis laisser mijoter à petit feu environ 5 min. Ajouter sel et poivre.

  2. Couper les tomates en dés et rajouter aux oignons un peu de sel et

  3. de poivre. Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter encore 5 à 7 min.

  4. Mettre les oeufs entiers dans un bol, faire des petites crevasses dans le mélange tomates et oignons, puis verser délicatement les oeufs. Le blanc doit cuire un peu et rester tendre.

  5. Servir aussitôt et mélanger le jaune.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories245 kcal
Glucides14 g
dont sucres8 g
Protéines14 g
Lipides14 g
dont saturés3 g
dont insaturés11 g
Fibres3 g
Cholestérol280 mg
Sodium280 mg

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