Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 Cocotte

- 1 Pôele

- 1 Pinceau

- 1 Casserole

- 1 Couvercle

- 1 Balance de cuisine

Préparation
-
30 min
-
-
-
210 min
2
Dans une cocotte, faire chauffer l’huile. Faire revenir la viande pendant 5 min. Saler et poivrer. Réserver.
3
Dans la même cocotte, faire fondre le beurre et dorer les oignons pendant 15 min. Lorsqu’ils sont bien colorés, ajouter le vinaigre et la cassonade. Laisser cuire environ 10 min.
4
Ajouter la viande, l’ail écrasé, le bouquet garni et mouiller à la bière qui doit arriver au niveau de la viande.
5
Badigeonner de moutarde les tranches de pain de chaque côté. Mettre le pain dans la cocotte.
6
Porter à ébullition. Aux premiers bouillons, couvrir et baisser le feu. Laisser mijoter à feu doux pendant 3 heures.
7
Servir accompagné de frites ou de pommes de terre.
600
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
45 g
Saturés
10 g
Insaturés
35 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
35 g
Sodium
700 mg
