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Plat principal

Carbonade Flamande (belgique)

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Temps total 150 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Carbonade Flamande (belgique)

Ingrédients

3  personnes.
1 noix Beurre
2 Oignon
4 tranche Pain d'épices (sans morceaux de sucre)
50 cl Bière de table (ou de Gueuze)
Poivre
Sel
500 g Boeuf

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 120 min
  • 1

    Faire revenir dans une casserole la carbonnade de boeuf, lorsque les morceaux sont saisis, déverser la bière et ajouter les oignons coupé en lamelle.

  • 2

    Saler, poivrer et laisser mijoter à couvert 1/2 heure.Ensuite, placer les tranches de Pain d'épice sur la préparation (sans les casser ni les mélanger) et laisser mijoter à petit feu pendant minimum 1h30.

  • 3

    Lorsque le temps est écoulé, mélanger et rectifier l'assaisonnement.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 6 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 3 g
Sucres 18 g
Protéines 42 g
Sodium 520 mg




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