Saint-Jacques au bacon et épinards

Noter la recette Par lily Publié le
Saint-Jacques au bacon et épinards
Total
20 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Micro-ondes
  • Poêle
  • Couteau
  • Casserole
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Si les Saint-Jacques sont congelées, commencer par les faire décongeler au micro-ondes.

  2. Émincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.

  3. Ajouter les épinards en branches, maintenir à feu moyen jusqu’à ce que les épinards soient "tombés" (environ ), saler, poivrer.

  1. Dans une poêle, faire fondre les tranches de bacon, puis réserver le gras et passer les tranches de bacon au micro-ondes pour les rendre croustillantes.

  2. Faire revenir les Saint-Jacques dans la graisse du bacon, les retirer du feu, saupoudrer de gingembre.

  3. Présenter les Saint-Jacques sur un lit d'épinards, avec une tranche de bacon par-dessus.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories320 kcal
Glucides10 g
dont sucres3 g
Protéines28 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol85 mg
Sodium750 mg

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