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» Recettes » Plat principal » Saint-Jacques au bacon et épinards

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Micro-ondes
    1 Micro-ondes
  • Pôele
    1 Pôele
  • Couteau
    1 Couteau
  • Casserole
    1 Casserole
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 10 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 35 g
Sodium 900 mg


Idées de recettes

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