Plat principal

Nouilles chinoises aux crevettes, gingembre et citron vert

Noter la recette Par lily Publié le
Nouilles chinoises aux crevettes, gingembre et citron vert
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Chinois
  • Couteau
  • économe
  • Wok
  • Cuillère en bois
  • Couvercle
  • Saladiers
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Cuisez les nouilles chinoises dans de l'eau bouillante. Egouttez et ajoutez un peu de beurre pour éviter qu'elles ne collent. Réservez.

  2. Epluchez l'oignon, les carottes et l'ail. Avec un couteau économe, taillez les carottes en fines pelures, coupez l'oignon et l'ail en lamelles, ainsi que les courgettes en rondelles.

  3. Dans un wok, faites revenir dans un peu d'huile d'olive d'abord l'oignon et les carottes, puis au bout de , ajoutez les courgettes et l'ail. Cuisez à feu vif, sans cesser de remuer.

  4. Salez, saupoudrez de gingembre, en quantités ajustées à votre goût.

  5. Lorsque les légumes sont dorés, ajoutez les crevettes décortiquées. Prélevez la moitié du zeste du citron vert, découpez en fines lamelles de 2 mm de large sur 1/2 cm. Ajoutez le zeste, le jus du citron vert et les nouilles, mélangez et faites réchauffer sans couvrir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides60 g
dont sucres8 g
Protéines30 g
Lipides15 g
dont saturés5 g
dont insaturés10 g
Fibres6 g
Cholestérol150 mg
Sodium700 mg

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