Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Chinois

- 1 Couteau

- 1 économe

- 1 Wok

- 1 Cuillère en bois

- 1 Couvercle

- 1 Saladiers

- 1 Dénoyauteur

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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10 min
-
-
-
15 min
2
Epluchez l'oignon, les carottes et l'ail. Avec un couteau économe, taillez les carottes en fines pelures, coupez l'oignon et l'ail en lamelles, ainsi que les courgettes en rondelles.
3
Dans un wok, faites revenir dans un peu d'huile d'olive d'abord l'oignon et les carottes, puis au bout de 5 minutes, ajoutez les courgettes et l'ail. Cuisez à feu vif, sans cesser de remuer.
4
Salez, saupoudrez de gingembre, en quantités ajustées à votre goût.
5
Lorsque les légumes sont dorés, ajoutez les crevettes décortiquées. Prélevez la moitié du zeste du citron vert, découpez en fines lamelles de 2 mm de large sur 1/2 cm. Ajoutez le zeste, le jus du citron vert et les nouilles, mélangez et faites réchauffer sans couvrir.
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
5 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
60 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
30 g
Sodium
700 mg
