Galettes de blé noir

Noter la recette Par lily Publié le
Galettes de blé noir
Total
18 min
Préparation
15 min
Cuisson
3 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Set 3 poêles
  • Louche
  • Spatule
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Avec la farine le sel et l’eau, on prépare une pâte consistante à laquelle on incorpore les œufs. En ajoutant de l’eau on rend progressivement cette pâte plus liquide, jusqu’à devenir à la fois onctueuse, consistante et coulante. On utilise pour ce faire une grande terrine et une cuillère de bois. On laisse alors reposer pendant , ce qui implique, pour le repas de midi, que la pâte soit confectionnée le matin avant huit heures.

  2. Graisser la galettière (ou la poêle) avec du lard gras que l’on frotte sur la plaque afin d’empêcher la pâte d’y coller (à défaut, utiliser du beurre).

  3. Lorsque la galettière est bien chaude, prendre à la louche la quantité de pâte nécessaire pour réaliser une crêpe de la taille de l’ustensile de cuisson. Verser au centre le contenu de la louche, puis l’étendre rapidement à l’aide du râteau.

  4. Faire cuire la crêpe environ , prendre la spatule pour décoller les bords puis le centre et la retourner : la beurrer en parsemant de petits morceaux de beurre sa face supérieure.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories250 kcal
Glucides45 g
dont sucres1 g
Protéines8 g
Lipides5 g
dont saturés3 g
dont insaturés2 g
Fibres4 g
Cholestérol80 mg
Sodium300 mg

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