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Plat principal

Côtes de porc au curry et aux pommes

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Côtes de porc au curry et aux pommes

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à café Curry
1 cuillère à soupe Huile d'olive
20 cl Crème fraîche
Poivre
Sel
1 cuillère à café Beurre
4 Côte de porc
3 Pomme Golden

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pinceau
1 Pinceau
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Couper les pommes en 8.

  • 2

    Faites chauffer le beurre et l'huile et y faire dorer les quartiers de pommes pendant 10 mn. Réservez au chaud.

  • 3

    Mettez les côtes à cuire dans la même poêle. Réservez au chaud avec les pommes.

  • 4

    Versez la crème liquide dans la poêle avec curry, sel poivre. Remuer bien avec une cuillère en bois pour décoller les sucs de cuisson puis verser sur la viande et les pommes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 14 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 12 g
Protéines 32 g
Sodium 450 mg




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