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Plat principal

Ragoût de côtes de porc aux petits pois et jeunes carottes

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Temps total 45 min
Budget bon marché
Portions 2 Personnes
Difficulté très facile
Ragoût de côtes de porc aux petits pois et jeunes carottes

Ingrédients

2  Personnes.
huile (dolive, au choix)
1 oignon ou (avec) une échalote
2 côtes de porc
6 pommes de terre ou 2 grosses et 2 petites
1 grosse boîte de petits pois et carottes (contenance 850 ml)
1 bouquet garni (laurier, persil, thym)

Ustensiles

pinceau
1 pinceau
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
fourchette
1 fourchette
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
dénoyauteur
1 dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Dans le fait-tout, mettre huile (dolive, cest meilleur!) à chauffer (à peu près 4 cuillères à soupe).

  • 2

    Mettre loignon découpé en lanières ou (avec) léchalote, le(s) faire dorer et le(s) retirer, le(s) réserver.

  • 3

    Mettre les côtes de porc à cuire, le temps de les dorer.

  • 4

    En même temps, éplucher les pommes de terre, les couper en 4.

  • 5

    Retirer les côtes de porc, les réserver.

  • 6

    Rincer les pommes de terres et les placer dans le fait-tout. Couvrer, laissez cuire environ 25 mn, les piquer pour vérifier la cuisson (doivent être un peu dures).

  • 7

    Mettre les côtes de porc, oignon ou (et) échalote au fond du fait-tout puis verser (par dessus) la boîte de petits pois et carottes (avec tout son jus !) ainsi que le bouquet garni.

  • 8

    Laissez mijoter 10 mn sans remuer, très important ! (le temps de mettre la table ou de manger lentrée!)


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 700 mg




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