Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Set 3 poêles

- 1 Pinceau

- 1 Spatule

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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15 min
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-
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10 min
2
Quand elles sont cuites, les retirer de la poêle et les garder au chaud.
3
Verser le jus d'un citron, les câpres, la ciboulette, du sel et du poivre dans la poêle.
4
Faire cuire sur feu vif en grattant bien le fond de la poêle avec une spatule.
5
Verser le contenu de la poêle sur les côtes de porc et servir.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
10 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
32 g
Sodium
650 mg
