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Plat principal

Côtes de porc au citron et aux câpres

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Côtes de porc au citron et aux câpres

Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère à soupe Huile
30 g Beurre
Poivre
Sel
4 Côte de porc
1 cuillère à soupe Ciboulette
3 cuillère à soupe Câpres
1 Citron

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Pinceau
1 Pinceau
Spatule
1 Spatule
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire chauffer l'huile et le beurre dans une poêle, y faire dorer les côtes de porc sur feu moyen pendant 10 à 12 minutes en les retournant à mi-cuisson.

  • 2

    Quand elles sont cuites, les retirer de la poêle et les garder au chaud.

  • 3

    Verser le jus d'un citron, les câpres, la ciboulette, du sel et du poivre dans la poêle.

  • 4

    Faire cuire sur feu vif en grattant bien le fond de la poêle avec une spatule.

  • 5

    Verser le contenu de la poêle sur les côtes de porc et servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 10 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 32 g
Sodium 650 mg




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