Plat principal

Brochettes mixtes chipolatas et poulet mariné

5 · 1 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Brochettes mixtes chipolatas et poulet mariné
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
  • Saladiers
  • Four
  • Top des meilleures plaques à four
  • Barbecue
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Coupez les blancs de poulet en quatre morceaux.

  2. Mélangez le thym effeuillé, le romarin, le cumin, poivre et sel.

  3. Saupoudrez les morceaux de poulet de ce mélange. Délayez la harissa dans le vin blanc et l'huile d'olive et versez sur le poulet, laissez mariner .

  1. Pelez et coupez les oignons nouveaux en 2. Découpez les chipolatas en 6 tronçons chacune. Montez les brochettes en alternant chipolatas, oignons et morceaux de poulet.

  2. Faites cuire les brochettes au barbecue ou sous le grill du four environ en les retournant. Arrosez de marinade de temps en temps.

  3. Accompagnez de brochettes de légumes grillés au barbecue : courgettes, poivrons et tomates, arrosés d'un filet d'huile et saupoudrés de sel, poivre, ail en poudre et herbes de Provence.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides10 g
dont sucres3 g
Protéines30 g
Lipides28 g
dont saturés8 g
dont insaturés18 g
Fibres2 g
Cholestérol100 mg
Sodium600 mg

Avis & commentaires (1)

  1. corinne
    corinne
    16 Decembre 2024 23:27

    J'ai essayer cette recette pour un diner avec mes amis et franchement, sa été un mega succès total. La marinade avec harissa et vin blanc donner un gout trop incroyable au poulet - meme mon papa qui critique toujour ma cuisine était impressioner !  Les légumes grillés en accompagnement était juste la cerise sur le gateau. Vraiment une recette magique qui transforme un diner normal en un truc de ouf !

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