Ingrédients
4 personnes.
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
1 cuillère à café
Curry
12
Gambas
1 petite boîte
Ananas
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Faire la marinade : huile d'olive,jus de la boite d'ananas, sel, poivre et curry.
-
2
Faire macérer les gambas 2 heures. Dans une poêle faire revenir les gambas dans un peu d'huile de marinade, éponger dans un papier essuie-tout puis faire griller les morceaux d'ananas dans la poêle
-
3
avant de monter les brochettes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
2 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
1 g
Sucres
10 g
Protéines
18 g
Sodium
480 mg

