brochettes gambas ananas

Noter la recette Par Zahra Publié le
brochettes gambas ananas
Total
15 min
Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Top des meilleures plaques à four
  • Poêle
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire la marinade : huile d'olive,jus de la boite d'ananas, sel, poivre et curry.

  2. Faire macérer les gambas 2 heures. Dans une poêle faire revenir les gambas dans un peu d'huile de marinade, éponger dans un papier essuie-tout puis faire griller les morceaux d'ananas dans la poêle

  3. avant de monter les brochettes.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories180 kcal
Glucides12 g
dont sucres10 g
Protéines18 g
Lipides7 g
dont saturés2 g
dont insaturés5 g
Fibres1 g
Cholestérol140 mg
Sodium480 mg

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