Plat principal

Fregola sarda aux artichauts et pecorino

4.5 · 2 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Fregola sarda aux artichauts et pecorino
Total
50 min
Préparation
10 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Moyenne
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans un faitout porter à ébullition l'eau, le sel, l'oignon, les carottes et les tiges des artichauts et cuire environ 15 minutes Filtrer le bouillon

  2. Nettoyer les artichauts et ne garder que les fonds qu'on coupe en plusieurs tranches

  3. Râper le pecorino

  1. Dans un grand faitout faire revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile d'olive

  2. Ajouter les pâtes et mélanger

  3. Préparer comme un risotto en ajoutant quelques louchées de bouillon en baissant le feu

  4. Ajouter les tranches d'artichauts

  5. Ajouter peu à peu le bouillon jusqu'à ce que les pâtes soient cuites

  6. Hors du feu mantecare avec le pecorino râpé, puis servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides62 g
dont sucres4 g
Protéines16 g
Lipides12 g
dont saturés6 g
dont insaturés6 g
Fibres8 g
Cholestérol35 mg
Sodium720 mg

Avis & commentaires (1)

  1. Mllechieuse
    Mllechieuse
    12 Avril 2026 11:00

    Super recette ! Les saveurs sont au rendez-vous. Parfait pour un dîner un peu spécial. Je recommande !

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