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Plat principal

Coquelets aux raisins secs

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Coquelets aux raisins secs

Ingrédients

4  personnes.
250 g Lardons (plutôt maigres)
1 Oignon
Poivre
Sel
2 Coquelet
150 g Raisins secs
25 cl Vin blanc sec

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Pinceau
1 Pinceau
Couvercle
1 Couvercle

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Ouvrir les coquelets en deux.

  • 2

    Faire rissoler les lardons dans une cocotte à fond épais.

  • 3

    Au bout de quelques minutes, ajouter l'oignon coupé en lamelles.

  • 4

    Laisser cuire quelques minutes.

  • 5

    Ajouter alors les coquelets et les faire dorer de chaque côté.

  • 6

    Ajouter le vin blanc, puis les raisins secs (inutile de les faire gonfler), le sel et le poivre.

  • 7

    Laisser cuire 40 min à couvert (une dizaine de min avant la fin de la cuisson, retirer partiellement le couvercle s'il y a trop de liquide).

  • 8

    Servir avec des endives braisées ou des tagliatelles fraîches.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 14 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 3 g
Sucres 18 g
Protéines 38 g
Sodium 850 mg




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