Plat principal

Tajine de poulet revisité aux raisins secs

Noter la recette Par lily Publié le
Tajine de poulet revisité aux raisins secs
Total
2 h
Préparation
30 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personne(s)
Aller à la recette

Ingrédients

4 personne(s)

Préparation

  1. Mettre l'huile dans le plat à tajine, et faire revenir le poulet.

  2. Insérer les petits légumes et l'ail.

  3. Puis assaisonner le tout avec les épices et le sel, une fois le poulet est coloré.

  1. Laisser cuire sans le couvercle environ .

  2. Ajouter les raisins secs et les pommes de terre.

  3. Laisser cuire de plus.

  4. Faire chauffer 350 ml d'eau, et mettre 1 petite conserve de tomate concentré, et 1 cs d'harissa.

  5. Remuer et ajouter à la préparation.

  6. Refermer le tajine et laisser mijoter à feu doux pendant en remuant de temps en temps.

  7. Ajouter 2 cs de crème fraiche à la fin de cuisson.

  8. Et mettre à feu fort pendant , cela enlève l'acidité de la tomate et du poulet, et ajoute du gout et une texture.

  9. Faire cuire le riz d'accompagnement.

  10. Dresser à votre convenance, vous pouvez mettre les légumes sur le riz ou dresser le riz et poulet à coté.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories650 kcal
Glucides60 g
dont sucres25 g
Protéines35 g
Lipides28 g
dont saturés6 g
dont insaturés22 g
Fibres6 g
Cholestérol95 mg
Sodium600 mg

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