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Plat principal

Entrecôte à la Bordelaise

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Temps total 30 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Entrecôte à  la  Bordelaise

Ingrédients

2  personnes.
Poivre
Sel
2 Entrecôte , d'épaisseur convenable, 3 à 4 cm
échalote , 4 à 5 (tout dépend de vos envies)

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Couper en fines tranches les échalotes, les faire revenir dans une noix de beurre quelques minutes, les faire fondre pas cuire...

  • 2

    Préparer un bon feu...Avec les sarments. Dés que la braise ne brûle plus, poser votre grill sur le feu attendre un peu, puis déposer les entrecôtes sur le grill.

  • 3

    Cuire 4 min sur un côté puis retourner les viandes et y déposer les échalotes. Laisser cuire identiquement l'autre côté.

  • 4

    Ne saler qu'une fois les entrecôtes cuites.

  • 5

    Poivrer dans les assiettes.

  • 6

    Accompagnements nombreux et variés.

  • 7

    Mais le 'Must' restant le cèpe bien évidement...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 35 g
Sodium 300 mg




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