Ingrédients
2 personnes.
Poivre
Sel
2
Entrecôte , d'épaisseur convenable, 3 à 4 cm
échalote , 4 à 5 (tout dépend de vos envies)
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Couper en fines tranches les échalotes, les faire revenir dans une noix de beurre quelques minutes, les faire fondre pas cuire...
-
2
Préparer un bon feu...Avec les sarments. Dés que la braise ne brûle plus, poser votre grill sur le feu attendre un peu, puis déposer les entrecôtes sur le grill.
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3
Cuire 4 min sur un côté puis retourner les viandes et y déposer les échalotes. Laisser cuire identiquement l'autre côté.
-
4
Ne saler qu'une fois les entrecôtes cuites.
-
5
Poivrer dans les assiettes.
-
6
Accompagnements nombreux et variés.
-
7
Mais le 'Must' restant le cèpe bien évidement...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
12 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
35 g
Sodium
300 mg

