Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Set 3 poêles

- 1 Couteau

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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20 min
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-
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10 min
2
Préparer un bon feu...Avec les sarments. Dés que la braise ne brûle plus, poser votre grill sur le feu attendre un peu, puis déposer les entrecôtes sur le grill.
3
Cuire 4 min sur un côté puis retourner les viandes et y déposer les échalotes. Laisser cuire identiquement l'autre côté.
4
Ne saler qu'une fois les entrecôtes cuites.
5
Poivrer dans les assiettes.
6
Accompagnements nombreux et variés.
7
Mais le 'Must' restant le cèpe bien évidement...
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
12 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
35 g
Sodium
300 mg
