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Plat principal

Lamproie a la bordelaise

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Temps total 160 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Moyenne
Lamproie a la bordelaise

Ingrédients

6  personnes.
1.5 kg Poireau tendres
6 Oignon
15 cl Huile d'olive et d'arachide ou huile d'arachide seule
2 Clou de girofle
1 bouteille Vin de bordeaux (graves rouge)
7 cl Cognac ou d'armagnac
1 Chocolat
1 cuillère à soupe Sucre en poudre
Poivre
Sel
1 cuillère à soupe Farine
1 Lamproie de 1,2 kg
6 échalote
6 gousse Ail
200 g Jambon
1 Bouquet garni

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cocotte
1 Cocotte
Saladier
1 Saladier
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Pinceau
1 Pinceau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 130 min
  • 1

    Attacher la lamproie par la tête, faire une incision à la queue et recueillir le sang.

  • 2

    Échauder le poisson dans de l'eau bouillante et retirer le cordon central, couper la tête et la queue.

  • 3

    Couper la lamproie en tronçons et la faire mariner 3 ou 4 heures dans le vin cuit et flambé.

  • 4

    Faire revenir dans un mélange d'huile d'olive et d'arachide, ou avec l'huile d'arachide, dans une cocotte à fond épais, les échalotes émincées les petits oignons et le jambon coupé en dés.

  • 5

    Quand ils sont à point, ajouter l'ail écrasé et la farine, remuer et mouiller avec le vin de la marinade, déposer le bouquet garni, saler et poivrer.

  • 6

    Laisser mijoter tout doucement pendant une heure.

  • 7

    Faire suer les poireaux parés et découpés en petits bâtonnets de 10 cm et les mettre dans la sauce.

  • 8

    Dorer les morceaux de lamproie, les faire flamber avec l'alcool choisi et les déposer dans la cocotte. Sucrer, prolonger la cuisson sur feu très doux encore une heure.

  • 9

    Lier la sauce avec le sang de la lamproie et éventuellement le chocolat. Laisser mijoter encore 10 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 10 g
Insaturés 28 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 900 mg




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