Ingrédients
4 personnes.
2
Oignon doux
1
Poivron rouge
1
Tomate
2 dl
Crème fraîche
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
4 tranche
Gigot d'agneau épaisses
8 feuille
Laitue
2 feuille
Menthe
4
Pain ronds
1 botte
Ciboulette
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Détailler les oignons en lamelles et les poivrons en lanières. Faire revenir dans l'huile d'olive quelques minutes.
-
2
Ciseler les feuilles de laitue en lanières et coupre les tomates en dés.
-
3
Couper le gigot d'agneau en fines lamelles et les faire cuire à feu vif pendant environ 5 minutes.
-
4
Réchauffer les petits pains au four puis les couper en 2 sur un tiers de leur longueur.
-
5
Répartir dans chaque pain : salade, tomates, mélange oignons/poivrons et viande.
-
6
Terminer avec un mélange de crème, ciboulette, menthe, sel et poivre.
-
7
Servir immédiatement.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
42 g
Sodium
620 mg

