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Plat principal

Brioches chinoises à la vapeur avec farce (baozi)

5(1)
Temps total 1h 50
Budget Moyen
Portions 5 personnes
Difficulté Moyenne
Brioches chinoises à la vapeur avec farce (baozi)

Ingrédients

5  personnes.

Pour la pâte :

1 kg farine
1 cuillère à soupe levure de boulanger
30 cl eau

Pour la farce :

1.5 cuillère à café sucre
1.5 cuillère à café sel
1.5 cuillère à café poivre
1 cuillère à café gingembre
3 cuillères à café huile de sésame
500 g porchaché
500 g haricot
1 blanc de poireau
2 cuillères à soupe eau
8 oeufs
1.5 cuillère à café glutamatede sodium
1 cuillère à café sauce soja
1 cuillère à café arômesaveur'

Ustensiles

Chinois
1 Chinois
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladier
1 Saladier
Couteau
1 Couteau
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Pôele
1 Pôele
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 1h 30
Repos -
Cuisson 20 min

    Pour la pâte :

  • 1

    Mélanger la levure à de l'eau tiède.

  • 2

    Incorporer le mélange ainsi que le reste de l'eau à la farine.

  • 3

    Pétrir la pâte jusqu’à ce qu'elle ne colle plus aux mains.

  • 4

    Laisser reposer une heure près d'une douce source de chaleur.

  • Pour la farce :

  • 1

    Mélanger la viande, l'eau, 2 oeufs, le sel, le poivre,

  • 2

    le glutamate de sodium, le gingembre haché, la sauce soja et la sauce 'Arôme saveur'.

  • 3

    Émincer finement le blanc de poireau. Faire un puits dans le mélange viande/épices, y mettre le poireau et l'huile de sésame. Refermer le puits sans mélanger. Réserver au frais.

  • 4

    Battre les oeufs restants et les faire cuire comme des oeufs brouillés puis les réserver.

  • 5

    Couper les haricots en morceau de 3/4 cm les faire sauter à la poêle 4 min dans un peu d'huile d’arachides. Réserver.

  • Montage :

  • 1

    Mélanger les oeufs et les haricots et la farce de façon homogène.

  • 2

    Repétrir la pâte qui a dû lever. Couper en petit pâton de 2/3 cm.

  • 3

    Étaler en disque de 10 cm en laissant le centre plus épais.

  • 4

    Déposer une cuillère de farce au centre du disque de pâte.

  • 5

    Replier la pâte au-dessus en pinçant. Faire cuire 20 min à la vapeur.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 5 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 12 g
Sodium 500 mg




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