Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à soupe
Farine
Persil haché
20
Scorsonère
Jus de citron
Court-bouillon
Pâte à frire légère (un peu plus liquide que pour des beignets)
Ustensiles






Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Enfiler des gants (les racines sécrètent un lait collant aux doigts) et éplucher les scorsonères. Les nettoyer, les rincer, les découper, les citronner pour qu'ils restent blancs.
-
2
Comme le temps de friture ne permet pas de cuire la scorsonère, il faut l'attendrir : la faire pocher dans un court-bouillon avec la farine (environ 30 min).
-
3
Tremper dans la pâte à frire et baigner dans une friture à 190°C, jusqu'à belle coloration.
-
4
Présenter sur plat de service avec du persil haché.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
2 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
6 g
Sucres
3 g
Protéines
4 g
Sodium
200 mg
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