Scorsonères frites

- Total
- 1 h 05
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Friteuse
- Couteau
- Économe
- Planche à découper
- Balance de cuisine
- Plat
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Préparation
Enfiler des gants (les racines sécrètent un lait collant aux doigts) et éplucher les scorsonères. Les nettoyer, les rincer, les découper, les citronner pour qu'ils restent blancs.
Comme le temps de friture ne permet pas de cuire la scorsonère, il faut l'attendrir : la faire pocher dans un court-bouillon avec la farine (environ ).
Tremper dans la pâte à frire et baigner dans une friture à 190°C, jusqu'à belle coloration.
Présenter sur plat de service avec du persil haché.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 250 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 200 mg |
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