• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Accompagnement

Frites de panais au four

0(0)
Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Frites de panais au four

Ingrédients

2  personnes.
2 cuillère à soupe Huile
Sel
Poivre
2 Panais (environ 500 g)
1 cuillère à soupe Paprika

Ustensiles

Four
1 Four
Friteuse
1 Friteuse
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Saladier
1 Saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
Plaque de cuisson
1 Plaque de cuisson

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffer le four à 190°C (thermostat 6-7).

  • 2

    Laver, éplucher les panais. Couper des tronçons rectangulaires d'environ 1 cm d'épaisseur.

  • 3

    Dans un saladier, mélanger les panais, l'huile, le paprika, le poivre.

  • 4

    Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, aligner les tronçons afin qu'ils ne se touchent pas.

  • 5

    Enfourner 30 minutes et surveiller à mi-cuisson.

  • 6

    Saler si besoin.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
125
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 0 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 2 g
Sodium 220 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!