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Entrées

Soupe aux panais et topinambours

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe aux panais et topinambours

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
1 Carotte ou 2 moyennes
1.5 l Bouillon de légumes
4 Panais
8 Topinambour

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Casserole
1 Casserole
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Epluchez et lavez tous les légumes, épluchez et émincez l'oignon, coupez les légumes en rondelles.

  • 2

    Dans une grosse casserole, faites fondre l'oignon dans un peu d'huile d'olive ou de beurre. Ajoutez les legumes, puis laissez revenir 2 min.

  • 3

    Versez le bouillon très chaud, faites bouillir, puis baissez le feu et laissez frémir 25 min. Passez au moulin ou au mixeur.

  • 4

    Ajoutez du poivre (pas de sel, le bouillon l'est déjà), une petite pincee de piment moulu pour relever. Servez bien chaud avec du persil ou du cerfeuil.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
160
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 4 g
Sodium 720 mg




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