Soupe de panais et pommes au safran et cumin

- Total
- 1 h 05
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 50 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Cocotte
- Saladiers
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
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Préparation
Mettez le safran dans 2 cuillerées à soupe d'eau chaude. Laissez reposer.
Dans une cocotte, faites suer les oignons dans l'huile d'olive, ajoutez les panais, cuisez encore quelques minutes puis versez 1 litre d'eau.
Cuisez puis ajoutez les pommes et poursuivez la cuisson .
Hors du feu, mixez la soupe, ajoutez l'eau safranée, un peu d'eau si le mélange est trop épais, ainsi que le cumin. Salez et poivrez.
Servez la soupe bien chaude.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 300 mg |
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