Soupe Panais & Carottes aux figues

- Total
- 45 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 10 personne
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- économe
- Pôele
- Pinceau
- Cocotte
- Couvercle
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
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Préparation
Émincer l'oignon et éplucher les légumes puis les couper en morceaux.
Faire dorer l'oignon dans le beurre puis ajouter les noix et les figues puis faire revenir 1 minutes.
Ajouter panais et carottes, saler poivrer, Couvrir d'eau et faire cuire 25 minutes à la cocotte minute.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 16 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 360 mg |
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