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Accompagnement

Poêlée de chou blanc aux lardons croustillants

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 8 Parts
Difficulté Facile
Poêlée de chou blanc aux lardons croustillants

Plat rustique à base de chou blanc fondant et de lardons croustillants, cette poêlée mise sur la simplicité et le goût.Vous allez l’aimer pour sa générosité, son parfum réconfortant et sa facilité de préparation.Idéale en accompagnement d’hiver ou en plat convivial du quotidien.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Accompagnement

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 8 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Chou blanc, Lardons, Bouillon

  • 🔥 Cuisson : Poêle

  • 📊 Nutrition : 380 Kcal / Par portion i Informations Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten,Sans alcool


Ingrédients

8  Parts.
1/2 chou
400 gr lardons
100 cl eau
2 cube de bouillon

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Commencez par faire chauffer de l'eau dans une casserole et dissolvez-y le cube de bouillon. Réservez ce bouillon chaud pour plus tard.

  • 2

    Pendant ce temps, faites chauffer une grande poêle et faites-y dorer les lardons sans ajouter de matière grasse.

  • 3

    Quand les lardons sont bien dorés et croustillants, incorporez le chou émincé en fines lamelles et mélangez le tout délicatement.

  • 4

    Versez un quart du bouillon préparé sur le chou, mélangez bien et laissez mijoter à feu moyen-fort.

  • 5

    Continuez la cuisson pendant environ 40 minutes en ajoutant progressivement le reste du bouillon au fur et à mesure que le liquide s'évapore.

  • 6

    Une fois le chou tendre et bien parfumé, votre plat est prêt à être servi !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 25 g
Sodium 1400 mg




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