Tartelettes aux asperges
- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 12 tartelettes
Ingrédients
- Moule à tarte
- Couteau
- Moules à tartelette
- Râpe
- Four
- Planche à découper
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Préparation
Découper 12 ronds à l'emporte-pièce dans la pâte brisée (maison Facile).
Garnir 12 moules à tartelettes de pâte.
Répartir une cuillère à soupe de béchamel dans chaque fond de pâte.
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Déposer 2 asperges coupées en deux sur une moitié de la tartelette et un huitième d'oeuf dur sur l'autre moitié.
Parsemer les tartelettes de gruyère râpé.
Enfourner pour dans un four chaud Th 7 .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 185 kcal |
|---|---|
| Glucides | 17 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 245 mg |
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