Des lamelles de poulet panées aux flocons Mousline, ultra-croustillantes et légères. Irrésistibles avec leur sauce Savora crémeuse, elles plairont à tous les gourmands. Parfaites pour l'apéro ou un dîner convivial !
Recette en bref 👨🍳
🍽️ Catégorie : Apéritif
⭐ Difficulté : Très facile
⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )
👥 Portions : Pour 4 personnes
🥕 Ingrédients clés : Blanc de poulet, Purée mousline, Moutarde Savora
🔥 Cuisson : Poêle
📊 Nutrition : 285 Kcal / Par portion Valeurs Nutritionnelles
💰 Budget : Bon marché
🌱 Régime : Sans alcool,Sans porc
Ingrédients
Préparation
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Commencez par couper le blanc de poulet en lamelles régulières et assaisonnez-les généreusement de sel.
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Séparez le jaune du blanc d'œuf et gardez uniquement le blanc. Battez-le légèrement en omelette - cette astuce vous permettra d'obtenir des chips plus croustillantes qu'avec un œuf entier.
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Trempez chaque lamelle de poulet dans le blanc d'œuf battu, puis passez-la dans les flocons de purée étalés sur une assiette. Assurez-vous qu'elles soient bien enrobées de tous les côtés.
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Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir les lamelles de poulet pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Égouttez-les ensuite sur du papier absorbant.
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Dans un bol, mélangez délicatement (sans battre) le fromage blanc, la moutarde Savora, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la ciboulette ciselée. Le mélange doit rester onctueux et savoureux.
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Arrangez la roquette assaisonnée à l'huile d'olive et sel sur votre assiette. Déposez les chicken chips croustillantes à côté et servez avec la sauce Savora en accompagnement pour le trempage.
Préparez le poulet :
Préparez la panure :
Enrobez les lamelles :
Faites cuire les chicken chips :
Préparez la sauce Savora :
Dressez et servez :
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

