Ces verrines d'avocat, guacamole, œufs durs et œufs de lump, relevées de citron et ciboulette, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur texture variée et leur présentation colorée en font une option élégante.
Ingrédients
6 personnes.
4 cuillère à soupe
Crème fraîche
200 g
Guacamole en pot ou maison
Citron
3
Oeuf durs
1
échalote
100 g
Oeuf de lump
Ciboulette
Chips chinoises pour la déco
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Relever le guacamole avec le jus de citron, écraser les oeufs durs avec l'échalote hachée.
-
2
Dans les verrines, mettre dans l'ordre :
-
3
- une couche de guacamole,
-
4
- une couche d'oeufs durs,
-
5
- une couche de crème fraîche.
-
6
Réserver au réfrigérateur et ajouter au dernier moment une bonne cuillère à café d'oeufs de lump.
-
7
Pour la déco : planter une chips chinoise et un brin de ciboulette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
410
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
12 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
165 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
14 g
Sodium
820 mg
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