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Apéritifs

Verrines davocat aux oeufs de lump

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Verrines davocat aux oeufs de lump
Ces verrines d'avocat, guacamole, œufs durs et œufs de lump, relevées de citron et ciboulette, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur texture variée et leur présentation colorée en font une option élégante.

Ingrédients

6  personnes.
4 cuillère à soupe Crème fraîche
200 g Guacamole en pot ou maison
Citron
3 Oeuf durs
1 échalote
100 g Oeuf de lump
Ciboulette
Chips chinoises pour la déco

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Chinois
1 Chinois
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Relever le guacamole avec le jus de citron, écraser les oeufs durs avec l'échalote hachée.

  • 2

    Dans les verrines, mettre dans l'ordre :

  • 3

    - une couche de guacamole,

  • 4

    - une couche d'oeufs durs,

  • 5

    - une couche de crème fraîche.

  • 6

    Réserver au réfrigérateur et ajouter au dernier moment une bonne cuillère à café d'oeufs de lump.

  • 7

    Pour la déco : planter une chips chinoise et un brin de ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
410
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 165 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 14 g
Sodium 820 mg


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