Bonbons de rougets à la tapenade

Noter la recette Par Zahra Publié le
Bonbons de rougets à la tapenade
Total
25 min
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Les bonbons de rougets à la tapenade sont une recette méditerranéenne raffinée pour un apéritif ou une entrée. Les filets de rouget sont garnis de tapenade, enveloppés dans des feuilles de brick et cuits au four pour un résultat croustillant et savoureux.

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Couteau
  • Planche à découper

Préparation

  1. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6).

  2. Découper les feuilles de brick en 2 (2 ½ cercles).

  3. Tartiner 4 filets de rouget de tapenade (côté chair) parsemer de basilic et déposer les autres filets dessus côté chair contre la tapenade.

  1. Déposer sur les ½ feuilles de brick, fermer et lier les extrémités avec de la ficelle de cuisine.

  2. Variante : Mini aumônières pour l’apéro, découper les feuilles de brick en 4 et fermer en aumônière avec la ficelle.

  3. Cuire au four entre 6 min (pour les bouchées apéro) et 10 min pour les bonbons.

  4. Laisser refroidir et ôter les ficelles délicatement.

  5. Servir bien chaud.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories165 kcal
Glucides8 g
dont sucres1 g
Protéines16 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres1 g
Cholestérol45 mg
Sodium380 mg

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