Beignets de consoude par Laurent Mariotte

- Total
- 40 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Les beignets de consoude par Laurent Mariotte sont une recette originale pour un apéritif ou une entrée. Les feuilles de consoude sont enrobées d'une pâte légère à base de farine et fécule, parfumée au piment d'Espelette, puis frites pour un résultat croustillant.
Ingrédients
- Friteuse
- Saladiers
- Cuillère à soupe
- Balance de cuisine
Préparation
Préchauffez la friteuse à 170°C.
Dans un saladier, tamisez votre farine et votre fécule.
Ajoutez le sel fin et le piment d’Espelette, faites un puit.
Délayez la levure avec une cuillère à soupe d’eau tiède puis ajoutez dans le puits.
Versez l’eau et mélangez légèrement.
Séparez les blancs des jaunes et ajoutez les jaunes à la préparation.
Mélangez le tout et laissez reposez .
Nettoyez les feuilles de consoude à l’aide d’un papier humide et regroupez deux feuilles à chaque fois, côté duveteux à l’intérieur.
Montez vos blancs en neige et incorporez à la pâte à beignets.
Trempez vos feuilles de consoude dans celle-ci et passez les à la friteuse . Egouttez sur du papier absorbant, salez à la fleur de sel et disposez dans votre ravier. Dégustez.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 290 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 450 mg |
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