Accras de morue persillés
Apéritifs

Accras de morue persillés

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Les accras de morue persillés sont une recette traditionnelle créole, parfaite pour un apéritif ou une entrée. La morue dessalée est cuite au court-bouillon avec un bouquet garni, puis mélangée à une pâte parfumée au persil, piment et cive. Frit jusqu'à doré, ce plat est un régal pour les amateurs de saveurs exotiques.

Ingrédients

6  personnes.
1 Oignon émincé
2 branche Persil
Huile pour la friture
150 g Farine
1 pincée Piment en poudre
0.5 cuillère à café Levure chimique
250 g Morue salée
1 Bouquet garni (thym, laurier)
4 Cive (ciboule ou ciboulette)
100 ml Lait bouilli refroidi ou 50 ml de lait
50 ml Eau
2 Oeuf

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Préparation de la morue : déssaler la morue dans une grande quantité d'eau, changer l'eau très souvent durant 4 heure minimun.

  • 2

    Cuire au court-bouillon la morue avec le bouquet garni environ 20 mn.

  • 3

    Écumer, égoutter, enlever les arêtes et émietter dans une assiette la morue encore tiède (plus facile que de le faire lorsqu'elle est froide).

  • 4

    Préparation de la pâte : faire un puit avec la farine, mettre le sel, le poivre, la levure et le piment. Incorporer un à un les oeufs, puis le lait en travaillant la pâte avec ces doigts pour obtenir une préparation homogène, un peu molle.

  • 5

    Émincer très petit l'oignon, la cive, le persil et les rajouter à la pâte.

  • 6

    Recouvrir d'un linge et attendre 1 heure que la pâte gonfle un peu.

  • 7

    Finition et cuisson : incoporer doucement la morue à la pâte.

  • 8

    Prélever la pâte par cuillerée à café et plonger dans le bain d'huile bouillante.

  • 9

    Retourner lors de la cuisson, comme pour un beignet, retirer lorsque les accras sont bien dorés.

  • 10

    Déposer sur un papier absorbant, continuer l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.

  • 11

    Servir à l'apéritif ou comme entrée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
175
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 2 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 11 g
Sodium 685 mg