Les accras de cabillaud sont une spécialité croustillante et savoureuse, parfaite pour un apéritif d’inspiration caribéenne. Préparés avec du lieu noir, des pommes de terre et une touche de piment, ces beignets frits sont un régal à partager.
Ingrédients
6 personnes.
120 g
Farine
Piment
Huile de friture
Poivre
Sel
400 g
Lieu noir
100 g
Pomme de terre
1
Oeuf
5 cl
Lait
1 gousse
Ail
2
échalote
Ciboulette
Ustensiles








Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Dans un saladier, mélanger la farine avec l'oeuf. Puis ajouter le lait pour ramollir la pâte. Saler, poivrer et laisser reposer pendant 4 heures.
-
2
Eplucher les pommes de terre puis les mettre à cuire dans une casserole d'eau bouillante salée. Enfin, les écraser en purée à la fourchette. Leur ajouter le poisson effeuillé ou haché, les échalotes, l'ail et la ciboulette hachés finement, ainsi qu'une pincée de piment.
-
3
Mélanger cette préparation à la pâte.
-
4
Façonner des petites boules et les passer dans la farine avant de les plonger dans l'huile de friture pour les faire dorer.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
215
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
2 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
18 g
Sodium
385 mg
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