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Apéritifs

Cabillaud en accras

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Cabillaud en accras
Les accras de cabillaud sont une spécialité croustillante et savoureuse, parfaite pour un apéritif d’inspiration caribéenne. Préparés avec du lieu noir, des pommes de terre et une touche de piment, ces beignets frits sont un régal à partager.

Ingrédients

6  personnes.
120 g Farine
Piment
Huile de friture
Poivre
Sel
400 g Lieu noir
100 g Pomme de terre
1 Oeuf
5 cl Lait
1 gousse Ail
2 échalote
Ciboulette

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
économe
1 économe
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Dans un saladier, mélanger la farine avec l'oeuf. Puis ajouter le lait pour ramollir la pâte. Saler, poivrer et laisser reposer pendant 4 heures.

  • 2

    Eplucher les pommes de terre puis les mettre à cuire dans une casserole d'eau bouillante salée. Enfin, les écraser en purée à la fourchette. Leur ajouter le poisson effeuillé ou haché, les échalotes, l'ail et la ciboulette hachés finement, ainsi qu'une pincée de piment.

  • 3

    Mélanger cette préparation à la pâte.

  • 4

    Façonner des petites boules et les passer dans la farine avant de les plonger dans l'huile de friture pour les faire dorer.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
215
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 2 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Sodium 385 mg




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