Les verrines avocat, saumon et tomates sont une entrée fraîche et colorée, idéale pour un apéritif ou une réception. Avec un tartare de saumon et avocat, des tomates en dés et des pignons grillés, ces verrines offrent une explosion de saveurs méditerranéennes.
Ingrédients
4 personnes.
2
Tomate
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
2 cuillère à café
Vinaigre balsamique
Aneth frais ciselé
180 g
Saumon
1
Avocat bien mûr
1 cuillère à soupe
Crème épaisse
1 cuillère à café
Pignons de pins
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Pour 4 verrines (moyennes)
-
2
Épluchez l'avocat et coupez le en petits cubes. Mélangez le aux dès de saumon, à la crème fraiche épaisse et ajoutez l'aneth.
-
3
Répartissez dans les verrines. Coupez les tomates en cubes, retirez les pépins et placez les cubes sur le tartare de saumon.
-
4
Faites griller les pignons à sec dans une poêle et répartissez les sur les verrines; Préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive et le vinaigre et versez la sur les verrines.
-
5
Réservez au frais avant de servir!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
165
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
3 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
28 mg
Glucides & Protéines
Glucides
7 g
Fibres
4 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
320 mg
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