Verrine avocat, crevette, artichaut

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ces verrines à l’avocat, crevettes et artichaut, parfumées au citron et romarin, sont idéales pour un apéritif raffiné. Leur équilibre de saveurs et leur présentation soignée en font une option élégante.
Ingrédients
- Verrine
- Four
- Fourchette
- Couteau
- Mixeur
- Cuillère en bois
- Blender chauffant
- Dénoyauteur
Préparation
Faire cuire les artichauts à la vapeur.
Couper l'avocat, retirer la chair, en faire une purée avec une fourchette. Ajouter la crème (facultatif).
Ensuite décortiquer les crevette et en hacher 8. Ajouter un filer d'huile d'olive. Hacher l'ail, l'ajouter et verser un filet de citron. Réserver.
Couper en petit dés les coeurs d'artichaut, ajouter un filet d'huile (facultatif, c'est pour donner du brillant à l'artichaut), ajouter le romarin et remuer le tout.
Dans chaque verrine, disposer en premier l'avocat, ensuite les crevettes hachées, puis les dés d'artichaut.
Pour la déco, utiliser les crevettes entières réservées. Déguster frais !
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 155 kcal |
|---|---|
| Glucides | 9 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 68 mg |
| Sodium | 285 mg |



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