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Smoothie aux myrtilles

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Par RecettePlus Publié le
Smoothie aux myrtilles
Total
5 min
Préparation
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
1 personne
Aller à la recette

Ingrédients

1 personne
  • Blender

Préparation

  1. Placez le yaourt à la grecque ou le lait de soja, la purée d'amandes, l'eau, les myrtilles surgelées, l'ananas coupé en dés et les pousses d'épinard dans le blender.

  2. Mixez jusqu'à obtenir la consistance voulue.

  3. Versez dans un grand verre et dégustez !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories160 kcal
Glucides18 g
dont sucres12 g
Protéines8 g
Lipides7 g
dont saturés3 g
dont insaturés4 g
Fibres4 g
Cholestérol10 mg
Sodium60 mg

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