Smoothie aux myrtilles

Ingrédients
- Blender
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Préparation
Placez le yaourt à la grecque ou le lait de soja, la purée d'amandes, l'eau, les myrtilles surgelées, l'ananas coupé en dés et les pousses d'épinard dans le blender.
Mixez jusqu'à obtenir la consistance voulue.
Versez dans un grand verre et dégustez !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 160 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 60 mg |
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