Ingrédients
6 personnes.
100
g de beurre doux
60
g de lait
1
œuf
125
g de noix de macadamia non salées
35
g de cassonade
65
g de sucre en poudre
1
1/2 c à c de baking powder (ou de levure chimique)
1
/4 c à c de sel
1
pincée de noix de muscade rapée
4
bananes bien mures
110
g de farine
Préparation
Préparation
15min
Repos
-
Cuisson
25min
-
1
Préchauffez le four à 180°C . Mettez les caissettes dans les moules à muffins. Dans une jatte, mélangez les bananes écrasées, les deux sucres,le lait, l'oeuf et le beurre fondu. Melangez au fouet. Ajouter la farine, le sel , la muscade et la poudre à lever.
-
2
Melangez au fouet. Ajouter la moitié des noix de macadamia, préalablement broyées. Deposez dans des moules à muffins , saupoudrer le dessus avec le reste des noix de macadamia et mettre au four 20à 25 minutes (la lame d'un couteau doit ressortir propre).
-
3
Laissez refroidir 5-10 minutes puis demouler et mettez les muffins sur une grille. Laisser refroidir completement.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
6 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
18 g
Protéines
5 g
Sodium
150 mg

