Compote de rhubarbe

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Repos
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 pers
La compote de rhubarbe est une douceur acidulée, simple et naturelle. Sa fraîcheur légère et ses 55 Kcal seulement en font un dessert sans culpabilité. Servez-la tiède ou froide, en accompagnement d'un yaourt ou d'une panna cotta.
Ingrédients
Préparation
Lavez et épluchez la rhubarbe puis coupez-la en tronçons de 1 cm. Placez vos tronçons de rhubarbe dans une passoire posée sur un autre récipient comme une assiette creuse. Saupoudrez de sucre en poudre et laissez reposer 1 heure. Au bout d'une heure, égouttez bien la rhubarbe. Vous verrez que de l'eau s’est écoulée dans le récipient posé en dessous de la passoire. La rhubarbe a macéré avec le sucre.
Dans une petite casserole, versez les tronçons de rhubarbe et leur jus. Arrosez le tout avec le verre d'eau. Faites cuire à feu moyen 5 min en remuant à l’aide d’une cuillère en bois puis laissez compoter pendant 25 min à feu doux en remuant de temps en temps.
Vous pouvez mixer votre compote pour une version bien lisse ou la déguster telle quelle, avec quelques morceaux de rhubarbe. Proposez-la aussi bien chaude que froide.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 55 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 11 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
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