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Desserts

Verrine de mousse de fruits rouges

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Verrine de mousse de fruits rouges

Ingrédients

4  personnes.
50 g Sucre
5 cl Crème fraîche (si possible light)
1 pincée Sel
250 g Fruits rouges (myrtilles, fraises, framboises, groseilles...)
2 Oeuf

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Four
1 Four
Tamis
1 Tamis
Fourchette
1 Fourchette
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Réserver quelques fruits pour la déco.

  • 2

    Ecraser les fruits à la fourchette (passer les groseilles au tamis pour en ôter les pépins).

  • 3

    Monter les blancs en neige bien ferme avec la pincée de sel.

  • 4

    Ajouter aux blancs le sucre en continuant de fouetter.

  • 5

    Battre la crème et l'ajouter aux blancs.

  • 6

    Terminer par la purée de fruits. Bien battre.

  • 7

    Servir en verrine et réserver au frigo jusqu'au moment de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
165
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 4 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 3 g
Sucres 20 g
Protéines 5 g
Sodium 60 mg




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