Ingrédients
4 personnes.
50 g
Sucre
5 cl
Crème fraîche (si possible light)
1 pincée
Sel
250 g
Fruits rouges (myrtilles, fraises, framboises, groseilles...)
2
Oeuf
Ustensiles






Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Réserver quelques fruits pour la déco.
-
2
Ecraser les fruits à la fourchette (passer les groseilles au tamis pour en ôter les pépins).
-
3
Monter les blancs en neige bien ferme avec la pincée de sel.
-
4
Ajouter aux blancs le sucre en continuant de fouetter.
-
5
Battre la crème et l'ajouter aux blancs.
-
6
Terminer par la purée de fruits. Bien battre.
-
7
Servir en verrine et réserver au frigo jusqu'au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
165
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
4 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
3 g
Sucres
20 g
Protéines
5 g
Sodium
60 mg

