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Porridge aux fraises au Companion

Name: Porridge aux fraises au Companion
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 35 g Sucre; 100 g Fraises; 160 g Flocons d'avoine; 1 l Lait

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Zahra

33 min
Très facile
Bon marché

Variantes

Cookeo

Porridge aux fraises au Thermomix

Ingrédients

4 personnes

35 g Sucre

100 g Fraises

160 g Flocons d'avoine

1 l Lait

Ustensiles

1 Moulinex Companion
1 Couteau
1 Balance de cuisine

Préparation

15 min
-
18 min

Portez le lait à ébullition dans la cuve de votre Companion avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 100 °C / 8 min. Surveillez l’ébullition !

Ajoutez les flocons d’avoine et le sucre, puis lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 80 °C / 18 min.

Rincez, équeutez et coupez les fraises en petits dés. Ajoutez-les au porridge puis servez sans attendre.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

420

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g

Saturés 4 g

Insaturés 5 g

Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 68 g

Fibres 8 g

Sucres 22 g

Protéines 12 g

Sodium 140 mg

Idées de recettes

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