Ingrédients
4 personnes.
35 g
Sucre
100 g
Fraises
160 g
Flocons d'avoine
1 l
Lait
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
18 min
-
1
Portez le lait à ébullition dans la cuve de votre Companion avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 100 °C / 8 min. Surveillez l’ébullition !
-
2
Ajoutez les flocons d’avoine et le sucre, puis lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 80 °C / 18 min.
-
3
Rincez, équeutez et coupez les fraises en petits dés. Ajoutez-les au porridge puis servez sans attendre.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
4 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
68 g
Fibres
8 g
Sucres
22 g
Protéines
12 g
Sodium
140 mg

