Ingrédients
6 muffins.
130 g
Yaourt
0.5
Levure chimique
2 cuillère à soupe
Sucre roux
6 carré
Chocolat (1 par muffin)
4 cuillère à soupe
Jus de citron
3 cuillère à soupe
Huile de noisette (ou une autre huile)
100 g
Flocons d'avoine
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Mélanger ensemble le yaourt (recette maison), le citron et l’huile.
-
2
Ajouter le le sucre, l’avoine, la levure et bien mélanger.
-
3
Mettre dans des moules à muffins individuels et introduire un (ou deux ?) carrés de chocolat au centre.
-
4
Cuire 10 min a 180°C
Valeurs nutritionnelles (par portion)
190
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
2 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
2 g
Sucres
8 g
Protéines
4 g
Sodium
150 mg

