Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à soupe
Sucre
40 g
Farine
40 g
Noix de coco rapée
50 g
Beurre ou de margarine
2 sachet
Sucre vanillé
1
Ananas
15 cl
Lait de coco
Ustensiles








Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Découpez l'ananas en petits cubes puis faites-les revenir quelques instants dans une poêle avec une cuillère à soupe de sucre.
-
2
Versez le lait de coco sur les cubes d'ananas et laissez réduire à feu moyen jusqu'à absorption totale du lait de coco. Répartissez ensuite cette préparation dans des ramequins ou dans un plat.
-
3
Préparez la pâte à crumble : mélangez la farine, la noix de coco râpée, le beurre (ou margarine) et un sachet de sucre vanillé. Effritez cette préparation de façon à obtenir de gros grains de sable. Répartissez ensuite la pâte sur l'ananas et saupoudrez de sucre vanillé (pour faire dorer votre crumble).
-
4
Mettez au four pendant 35 minutes à 180°C (thermostat 6). Servez chaud ou tiède. Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
8 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
4 g
Sucres
20 g
Protéines
4 g
Sodium
60 mg

