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Desserts

Crumble des îles

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Crumble des îles

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe Sucre
40 g Farine
40 g Noix de coco rapée
50 g Beurre ou de margarine
2 sachet Sucre vanillé
1 Ananas
15 cl Lait de coco

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Lot de 12 ramequins
1 Lot de 12 ramequins
Râpe
1 Râpe
Pinceau
1 Pinceau
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Découpez l'ananas en petits cubes puis faites-les revenir quelques instants dans une poêle avec une cuillère à soupe de sucre.

  • 2

    Versez le lait de coco sur les cubes d'ananas et laissez réduire à feu moyen jusqu'à absorption totale du lait de coco. Répartissez ensuite cette préparation dans des ramequins ou dans un plat.

  • 3

    Préparez la pâte à crumble : mélangez la farine, la noix de coco râpée, le beurre (ou margarine) et un sachet de sucre vanillé. Effritez cette préparation de façon à obtenir de gros grains de sable. Répartissez ensuite la pâte sur l'ananas et saupoudrez de sucre vanillé (pour faire dorer votre crumble).

  • 4

    Mettez au four pendant 35 minutes à 180°C (thermostat 6). Servez chaud ou tiède. Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 4 g
Sucres 20 g
Protéines 4 g
Sodium 60 mg


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