Crumble des îles

- Total
- 55 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Poêle
- Lot de 12 ramequins
- Râpe
- Pinceau
- Saladiers
- Four
- Balance de cuisine
- Plat
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Préparation
Découpez l'ananas en petits cubes puis faites-les revenir quelques instants dans une poêle avec une cuillère à soupe de sucre.
Versez le lait de coco sur les cubes d'ananas et laissez réduire à feu moyen jusqu'à absorption totale du lait de coco. Répartissez ensuite cette préparation dans des ramequins ou dans un plat.
Préparez la pâte à crumble : mélangez la farine, la noix de coco râpée, le beurre (ou margarine) et un sachet de sucre vanillé. Effritez cette préparation de façon à obtenir de gros grains de sable. Répartissez ensuite la pâte sur l'ananas et saupoudrez de sucre vanillé (pour faire dorer votre crumble).
Mettez au four pendant à 180°C (thermostat 6). Servez chaud ou tiède. Bon appétit !
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 20 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 60 mg |
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