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Zaalouk au four

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Par RecettePlus Publié le
Zaalouk au four
Total
1 h 30
Préparation
50 min
Cuisson
40 min
Repos
10 min
Portions
4 pers
Aller à la recette

Ingrédients

4 pers

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C.

  2. Coupez les aubergines en deux, faites des entailles et badigeonnez-les d’huile d’olive.

  3. Disposez-les sur une plaque et enfournez pendant 30 à 40 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

  1. Pendant ce temps, faites revenir les tomates concassées avec l’ail, le cumin et le paprika dans une poêle.

  2. Récupérez la chair des aubergines et mélangez-les avec la sauce tomate épicée.

  3. Ajoutez le persil haché et laissez mijoter 5 minutes.

  4. Servez tiède ou froid avec un filet d’huile d’olive.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories120 kcal
Glucides15 g
dont sucres5 g
Protéines2 g
Lipides7 g
dont saturés1 g
dont insaturés6 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium100 mg

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