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Entrées

Pain de légumes d'été

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Pain de légumes d'été

Ingrédients

6  personnes.
1 Aubergine
2 Courgette
1 Poivron rouge ou jaune
70 g Gruyère râpé
4 Oeuf
Basilic
20 cl Crème liquide allégée ou non
15 cl Lait

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Saladiers
1 Saladiers
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Moule à cake
1 Moule à cake
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Couper les légumes en cubes et les faire revenir 15 min à la poêle avec de l'huile d'olive.

  • 2

    Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème, le lait, le fromage, du sel, du poivre et du basilic.

  • 3

    Mélanger les légumes et la préparation. Verser dans un moule à cake et faire cuire 40 min, 200°C (Thermostat 6).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 3 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 10 g
Sodium 280 mg




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