Ingrédients
6 personnes.
1
Aubergine
2
Courgette
1
Poivron rouge ou jaune
70 g
Gruyère râpé
4
Oeuf
Basilic
20 cl
Crème liquide allégée ou non
15 cl
Lait
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Couper les légumes en cubes et les faire revenir 15 min à la poêle avec de l'huile d'olive.
-
2
Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème, le lait, le fromage, du sel, du poivre et du basilic.
-
3
Mélanger les légumes et la préparation. Verser dans un moule à cake et faire cuire 40 min, 200°C (Thermostat 6).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
3 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
115 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
10 g
Sodium
280 mg

