Ingrédients
4 pers
Préparation
-
10 min
-
1 h
-
5 min
2
Préchauffez le four th.7 (200°C).
3
Enfournez les sardines 5 min ou faites-les griller à la poêle sur les deux cotés. Arrosez de la marinade.
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
3 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
3 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
20 g
Sodium
400 mg
