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Salade tunisienne à la féta

Name: Salade tunisienne à la féta
Prep time: P0DT0HM
Cook time: P0DT0HM
Total time: 15 min
Yield: 4 pers
Ingredients: 400 g Tomate(s); 2 Oignon(s); 2 Poivron(s); 50 g Olives vertes; 50 g Olives noires; 150 g Feta; 2 dl Huile d'olive; 200 g Thon à l'huile; 2 c. à soupe Menthe; 2 c. à soupe Vinaigre balsamique; Sel poivre

Recette par RecettePlus

4(1)

Temps total 15 min

Budget Bon Marché

Portions 4 pers

Difficulté Facile

Ingrédients

4 pers.

400 g Tomate(s)

2 Oignon(s)

2 Poivron(s)

50 g Olives vertes

50 g Olives noires

150 g Feta

2 dl Huile d'olive

200 g Thon à l'huile

2 c. à soupe Menthe

2 c. à soupe Vinaigre balsamique

Sel poivre

Préparation

Repos

Cuisson

1

Emincez les oignons.

Étape terminée
2

Epépinez les tomates et les poivrons puis coupez-les en laniéres.

Étape terminée
3

Emiettez le thon et coupez la feta en morceaux.

Étape terminée
4

Disposez dans un plat les tomates, les poivrons, l'oignon, la menthe, les olives, le thon émietté et les morceaux de feta.

Étape terminée
5

Arrosez d'huile d'olive et d'un trait de vinaigre.

Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

400

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g

Saturés 8 g

Insaturés 17 g

Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g

Fibres 5 g

Sucres 8 g

Protéines 25 g

Sodium 900 mg

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