Soupe turque au mouton et poivre rouge
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Soupe turque au mouton et poivre rouge

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Temps total 1 h 55 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile

Cette soupe turque au mouton tendre est veloutée grâce à un roux au beurre. Réconfortante et parfumée, elle réchauffe toute la table. Idéale les soirs d'hiver.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Soupe

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Viande de mouton, Beurre, Poivre rouge

  • 🔥 Cuisson : Mijoté à feu doux

  • 📊 Nutrition : 285 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Moyen

  • 🌱 Régime : Sans porc,Sans alcool


Ingrédients

6  personnes.
500 g viande de mouton en morceaux
1 carotte
2 litres eau
4 cuillères à soupe farine
1 oignon
4 cuillères à soupe beurre
0.5 cuillère à café de poivre rouge

Préparation

Préparation 25 min
Repos
Cuisson 1 h 30 min

    Cuire la viande :

    • 1

      Déposez les morceaux de mouton dans une grande casserole avec les 2 litres d’eau, la carotte entière, l’oignon entier et une pincée de sel. Portez à ébullition, puis laissez cuire à feu doux pendant environ 1 h 30, jusqu’à ce que la viande soit bien tendre.

    Préparer le bouillon :

    • 1

      Lorsque la viande est cuite, retirez-la de la casserole et filtrez le bouillon en prenant soin de le conserver. Retirez également la carotte et l’oignon, puis coupez la viande en tout petits morceaux. Remettez ensuite la viande dans le bouillon.

    Préparer la sauce :

    • 1

      Dans la casserole ayant servi à cuire la viande, faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez la farine et mélangez pendant 2 à 3 minutes, sans laisser colorer le mélange, afin d’obtenir une base homogène.

    Épaissir la préparation :

    • 1

      Versez progressivement le bouillon avec les morceaux de viande dans la casserole, tout en mélangeant constamment pour éviter la formation de grumeaux. Ajoutez le poivre rouge, puis portez le tout à ébullition et laissez cuire encore une dizaine de minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

    Conseil :

    • 1

      Pour obtenir une sauce bien lisse, versez le bouillon petit à petit sur le mélange beurre-farine tout en fouettant régulièrement.


    Valeurs nutritionnelles (par portion)

    Valeurs Nutritionnelles

    Par portion
    285
    Calories

    Apport énergétique principal

    Matières Grasses

    Lipides (Total) 20 g
    Saturés 10 g
    Insaturés 10 g
    Cholestérol 65 mg

    Glucides & Protéines

    Glucides 8 g
    Fibres 1 g
    Sucres 1 g
    Protéines 18 g
    Sodium 280 mg